كشفت الأميرة إيمان، ابنة الملك عبدالله الثاني، عن وصفة فعالة لإنقاص الوزن، حيث أكدت أنها اعتمدت على الشوفان بالزبادي لتحقيق نتائج رائعة، فهذه الوصفة لا تساعد فقط في فقدان الوزن، لكنها أيضًا غنية بالفوائد الصحية، حيث يعتبر الشوفان من أكثر الحبوب المغذية التي تدعم صحة الجسم وتساعد في حل العديد من المشكلات الصحية، والزبادي هي من منتجات الألبان ولها العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الإنسان ، وهذه الوصفة تساهم في تنظيم الشهية ، والقضاء على الوزن الزائد بالجسم ، ولقد استطاعت الأميرة ” إيمان ” من القضاء على وزنها الزائد في خلال مدة قصيرة ، وسوف ننشر لكم من خلال موقعنا الزهراء الإخبارية عن الطريقة التي تخلصت بها الأميرة ” إيمان ” على وزنها الزائد.
طريقة التخلص من الوزن الزائد
والأميرة ” إيمان ” ، قد لجأت إلى اتباع نظام غذائي لتتخلص من وزنها الزائد ، يتضمن ثلاث وجبات يومية ( فطار ، غداء ، عشاء ) ، وهي لم تعتمد فقط على اتباع نظام غذائي ، بل اتبعت ايضًا تمارين رياضية للقضاء على الوزن الزائد ، وايضًا كانت تتناول بجانب الثلاث وجبات فاكهة ، وتتناولها بشكل صحي وطريقة منظمة فيمكن مثلا أن تتناول خلال اليوم ثمرة واحدة من التفاح أو ثمرة من البرتقال ، بجانب الخضروات.
التخلص من الوزن الزائد
ولقد أعتمدت الأميرة ” إيمان ” ، على تناول الأكلات التي تعطي طاقة جيدة للجسم وتمد الجسم بالنشاط والحيوية ، في أثناء وجبة الإفطار ووجبة العشاء ، ولقد اعتمدت بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الزبادي بالشوفان ، ولو شعرت بالجوع في المساء أو احتياجها إلى طاقة ، فتتناول التوست البني مع الجبن أو البيض ، في غير ذلك فهي لا تتناول شئ تمامًا بعد الساعة السابعة مسائًا .