يعتقد أن ورق الغار يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي مما يساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة أعلى كما يُقال إنه يعمل على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة خاصة تلك المتراكمة في مناطق البطن والأرداف بالإضافة إلى ذلك يعتقد أن مشروب ورق الغار يساعد في كبح الشهية مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
وصفة مشروب ورق الغار والقرفة
المكونات
- خمس أوراق من ورق الغار
- عود قرفة
- كوبان من الماء
- عسل نحل اختياري
طريقة التحضير
- غلي الماء في قدر مناسب
- إضافة ورق الغار وعود القرفة إلى الماء المغلي
- ترك المزيج يغلي لمدة عشر دقائق
- تصفيته وسكبه في كوب
- إضافة العسل للتحلية إذا رغبت في ذلك
فوائد إضافية لمشروب ورق الغار
إلى جانب دوره المحتمل في حرق الدهون يُعتقد أن مشروب ورق الغار يقدم فوائد صحية أخرى منها:
- تحسين عملية الهضم قد يساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ
- تنظيم مستويات السكر في الدم يقال إنه يساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين مما يساعد في السيطرة على مستويات السكر
- تعزيز صحة القلب قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والحفاظ على صحة القلب
الاحتياطات والتحذيرات
على الرغم من الفوائد المحتملة لمشروب ورق الغار يجب مراعاة ما يلي:
- الحساسية قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه ورق الغار
- التفاعلات الدوائية قد يتفاعل ورق الغار مع بعض الأدوية لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله
- الحمل والرضاعة ينصح بتجنب تناول مشروب ورق الغار خلال فترتي الحمل والرضاعة