مع دخول فصل الشتاء، قد يلاحظ البعض زيادة في تكرار الحاجة للتبول مقارنة بفصول السنة الأخرى وبينما قد يعتقد البعض أن الأمر ليس أكثر من مجرد شعور مؤقت، فإن هناك بالفعل عدة أسباب تؤدي إلى زيادة التبول خلال فصل الشتاء وفي هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة لهذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.
أسباب كثرة التبول في الشتاء
1. انخفاض درجات الحرارة وزيادة التعرق
عند انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يزداد الشعور بالبرد، مما يجعل الجسم يتكيف مع هذا التغير في البيئة واحدة من طرق تكيف الجسم مع البرد هي تقليص تدفق الدم إلى الأطراف، مثل اليدين والقدمين، وتحويله إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى نتيجة لذلك يبدأ الجسم في التخلص من السوائل الزائدة عبر البول للحفاظ على التوازن الداخلي. وبالتالي، قد يؤدي هذا التكيف إلى زيادة في كمية البول المنتجة، مما يسبب كثرة التبول.
2. زيادة استهلاك السوائل
خلال فصل الشتاء، قد يميل الناس إلى تناول كميات أكبر من السوائل، مثل المشروبات الساخنة (الشاي، القهوة، الحساء) التي تشتهر في هذا الموسم وقد لا يلاحظ البعض أنهم يشربون أكثر من المعتاد في فصل الشتاء مقارنة بفصل الصيف الحار ومع زيادة استهلاك السوائل، يتطلب الجسم المزيد من الوقت والجهد للتخلص من السوائل الزائدة عن طريق التبول.
3. انخفاض التعرق بسبب البرودة
في فصلي الصيف والربيع، يكون التعرق وسيلة رئيسية للتخلص من الحرارة الزائدة ولكن في الشتاء، بما أن الجو بارد، يقل التعرق بشكل كبير، مما يجعل الجسم يتخلص من السوائل الزائدة بطريقة أخرى، وهي التبول لذلك، في حين أن التعرق لا يحدث بنفس المعدل في الشتاء، يتم تعويض ذلك عبر زيادة كمية البول.
4. التغيرات الهرمونية
قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على عملية التبول. في فصل الشتاء، بسبب قلة أشعة الشمس، يمكن أن يقل إنتاج فيتامين D، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات التي تنظم التوازن المائي في الجسم وهذا يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على الاحتفاظ بالسوائل، وبالتالي يزيد من الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.