في الآونة الأخيرة، لفتت الإعلامية المصرية الشهيرة رضوي الشربيني الأنظار بتصريح جديد حول عشبة طبيعية تُعتبر بمثابة سر فعال للتخلص من الكرش والشحوم الزائدة في الجسم و هذه العشبة هي الأملج، التي أثبتت فعاليتها في المساعدة على خفض الوزن بشكل سريع وآمن.
ما هي عشبة الأملج؟
الأملج هي عشبة تُعرف علمياً باسم Tamarindus indica وتسمى أيضاً “التمر هندي” في بعض المناطق العربية. تتميز الأملج بأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام، كما تحتوي على مركبات نشطة تساهم في تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون.
كيف تساعد الأملج في التخلص من السمنة؟
الأملج تحتوي على مجموعة من الأحماض الطبيعية والمواد الفعالة التي تعمل على:
- تنشيط عملية الهضم: الأملج يساعد في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في تسريع عملية هضم الطعام وبالتالي تقليل تراكم الدهون في الجسم.
- تحسين معدل الأيض: بفضل احتوائها على مركبات مثل حمض التاماريند، تساعد الأملج في تعزيز الأيض وحرق الدهون بشكل أسرع.
- تقليل الشهية: يمكن للأملج أن يقلل من الشهية ويساعد في التحكم في تناول الطعام بشكل أفضل، ما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية.
- مكافحة احتباس السوائل: تساعد الأملج في التخلص من السموم والفضلات في الجسم، كما تحارب احتباس السوائل الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مبرر.
كيفية استخدام الأملج لفقدان الوزن؟
يمكن تناول الأملج بطرق مختلفة، منها تحضير مشروب من الأملج أو تناولها كمكمل غذائي. إليك بعض الطرق السهلة لاستخدام الأملج:
- مشروب الأملج: يُنقع مقدار من الأملج في الماء الدافئ لفترة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات. بعد ذلك، يتم تصفيته و تناوله على الريق في الصباح. يساعد هذا المشروب في تطهير الجهاز الهضمي وتحفيز عملية الحرق.
- مسحوق الأملج: يمكن إضافة مسحوق الأملج إلى العصائر أو الماء، ويفضل تناولها قبل الوجبات الأساسية.
النتائج المتوقعة خلال 3 أيام
بفضل خصائص الأملج الطبيعية في تعزيز عملية الأيض والتخلص من السموم، يمكن ملاحظة بعض التحسنات السريعة في الوزن خلال 3 أيام فقط، خصوصاً عند دمجها مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة الخفيفة.