المريمية الحمراء هي عشبة معمرّة تتراوح ارتفاعاتها عن 80 سم، وتتميز بأزهارها التي تتنوع بين الأرجواني والقرنفل، وأوراقها البيضاوية ذات الحواف المسننة، تستخدم المريمية في منطقة البحر الأبيض المتوسط لأغراض طبية عديدة، ولها فوائد صحية واسعة وفقًا لتقرير نشر على موقع Dovemed.
أهم فوائد المريمية:
1. تعزيز صحة العظام: تحتوي المريمية على فيتامين “K”، الذي يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يعزز صحة العظام وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام.
2. مقاومة الشيخوخة: غنية بالمنغنيز والإنزيمات المضادة للأكسدة التي تساعد في مقاومة التأكسد وتعزيز شباب الجسم.
3. تحسين الصحة البولية: تعزز من صحة المثانة البولية، وتعمل كمضاد للالتهابات في مناطق متعددة من الجسم.
4. تقوية الذاكرة: تحتوي المريمية على مكونات تعزز الوظائف العقلية وتحسن الذاكرة والتركيز.
5. تحسين الهضم: تساعد في تحسين عملية الهضم، مما يساهم في تحسين جودة النوم ومقاومة اضطرابات النوم.
6. تحفيز إنتاج خلايا الدم: تحتوي على النحاس والحديد اللذين يساهمان في مكافحة فقر الدم والخمول.
7. تعزيز النشاط الدماغي: تساهم المريمية في تحسين النشاط الدماغي والصحة العصبية، كما تكافح الزهايمر نظرًا لاحتوائها على فيتامين “K”.
طريقة الاستخدام:
- يمكن تناول شاي المريمية للاستفادة من هذه الفوائد الصحية، قد تساعد هذه العشبة في تقوية الذاكرة، تحسين الهضم، وتعزيز النشاط الذهني.
- إن المريمية الحمراء تعد إضافة قيمة للنظام الغذائي، خاصة لأولئك الذين يسعون لتحسين صحة عظامهم، وتعزيز قدرتهم على التركيز، كما أنها تدعم العديد من وظائف الجسم الأخرى.