يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، فهي تعد من المشاكل الشائعة التي يرغب الجميع في خسارة الوزن من أجل تحسين الصحة العامة، وفي سبيل تحقيق ذلك يقوم الأشخاص باتباع حمية غذائية قاسية، ولكن تعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تعمل على خسارة الوزن بشكل كبيرة بدون اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة، وتعد من أهم تلك الأعشاب هي عشبة ورق الغار مع النعناع، وسوف نوضح كيفية استخدام المشروب في التالي.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار والنعناع
يعد مشروب ورق الغار والنعناع من أهم المشروبات التي تعمل على إزالة السموم من الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الخصائص العلاجية التي تساهم في تفتيت الدهون، ويمكن تحضير المشروب من خلال اتباع التالي:
- القيام بوضع أوراق الغار مع النعناع في الماء المغلي.
- ترك المكونات تغلي لمدة ربع ساعة.
- رفع المكونات وتركها تبرد.
- إضافة شرائح الليمون.
- تخلط المكونات مع بعضها حتى تمتزج.
- تصفية المشروب ثم تناول كوب من المشروب على الريق وكوب في المساء من أجل خسارة الوزن بشكل سريع.
فوائد مشروب ورق الغار والنعناع
يحتوي مشروب ورق الغار والنعناع على بعض الخصائص العلاجية، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
- زيادة معدل الحرق وبالتالي تفتيت الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- سد الشهية وبالتالي استهلاك كمية أقل من الطعام.
- يعمل على تخفيف التوتر والقلق وتحسين عملية الهضم.
- حفظ مستوى السكر في الدم.
- طرد جميع السموم المتراكمة في الجسم.