أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في تصريحات هامة له أن معدل التبول يختلف من شخص لآخر، لكن هناك معادلة بسيطة تساعد في معرفة إذا كان التبول ليلاً يشير إلى مشكلة صحية.
وقال موافي إن المعادلة التي تحدد ما إذا كان التبول طبيعيًا هي:
(6 – 0): التبول ست مرات خلال النهار دون الحاجة للتبول ليلاً.
(5 – 1): خمس مرات نهارًا مقابل مرة واحدة فقط ليلاً.
(4 – 2): أربع مرات صباحًا ومرتين في المساء.
وأضاف الدكتور موافي أن هذه المعادلة تساعد الأشخاص في معرفة ما إذا كانوا يتبولون بشكل طبيعي أو إذا كانت هناك حاجة للتوجه إلى الطبيب للمتابعة.
متى يجب القلق؟
إذا تجاوزت هذه الأرقام أو كانت هناك زيادة ملحوظة في عدد مرات التبول ليلًا، فقد تكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى استشارة طبية عاجلة.
في الختام، يعد التبول أحد المؤشرات الهامة على صحة الجسم العامة، ومن الضروري أن يكون الإنسان على دراية بنمطه الطبيعي. تختلف احتياجات التبول من شخص لآخر بناءً على عوامل عدة مثل العمر، الحالة الصحية، نمط الحياة، والمشروبات المتناولة. لكن إذا لاحظت زيادة ملحوظة في التبول ليلاً، أو أن هذا الأمر يسبب لك إزعاجًا، فقد يكون ذلك دليلاً على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.
من خلال معادلة الدكتور حسام موافي (6 – 0) أو (5 – 1) أو (4 – 2)، يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كانت عادات التبول لديك ضمن المعدلات الطبيعية أم لا. وإذا كنت تشعر بأنك تتبول أكثر من المعدل الطبيعي، أو إذا كنت تستيقظ عدة مرات خلال الليل للتبول، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص لمزيد من الفحوصات والتشخيص.
لا ينبغي أن نتجاهل أي أعراض غير طبيعية في الجسم، لأن الكشف المبكر عن المشاكل الصحية يمكن أن يسهم بشكل كبير في العلاج والوقاية. وفي النهاية، تذكر أن الحفاظ على صحة جهازك البولي والقيام بإجراءات صحية سليمة بشكل يومي يعد من أولويات العناية الذاتية التي يجب أن نلتزم بها للحفاظ على صحتنا بشكل عام.