يرغب العديد من الأشخاص في الحصول على جسم مثالي حيث إنهم يقومون بتجربة الكثير من الوصفات المختلفة التي تحتوي في العادة على عدد من المكونات، ولكن يمكنك الحصول على قوام رشيق من خلال القهوة التي تتناولها يوميا، حيث تحتوي القهوة على الكثير من المركبات الغذائية التي تساهم في حرق دهون الجسم وبالتالي خسارة الوزن الزائد مما يمنحك الجسم التي طالما حلمت به.
خسي 5 كيلو بدون رجيم: وصفة مثالية من القهوة
يمكنك خسارة 5 كيلو بدون رجيم وبدون اتباع حمية غذائية محددة أو أداء التمارين الرياضية بانتظام، حيث أن جميعها وإن كانت تعطيك نتائج إيجابية إلا أن يظل الالتزام بها عائق كبير للكثيرين، ولذلك سنعرض لكم في السطور التالية وصفات من مكونات طبيعية ومن عناصر بسيطة يمكنك إضافتها إلى كوب القهوة اليومي لك والتخلص من الدهون بجسمك.
خلطة القهوة مع القرفة للتخسيس
المكونات
- كوب من القهوة
- رشة من القرفة.
الطريقة
- بعد تحضير كوب القهوة، أضيفي إليه رشة من القرفة.
ولاحتواء القرفة على مضادات الأكسدة فإنها تساهم في حرق الدهون، وفي حال إضافتها للقهوة فإن ذلك قد يعزز من امتصاص الجسم لها نتيجة الكافيين التي توجد بالقهوة.
خلطة القهوة مع الليمون للتخسيس
المكونات
- كوب القهوة.
- عصير نصف ليمونة.
الطريقة
- أضيفي عصير نصف ليمونة إلى قهوتك المفضلة بعد تحضيرها بالطريقة المعتادة.
يعمل الليمون على تعزيز عمل هرمونات الحرق وبالتالي فإنه يساهم في حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم.
خلطة القهوة مع الكمون للتخسيس
المكونات
- ملعقة من البن.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- كمية ماء مناسبة لصنع فنجانك.
الطريقة
- في وعاء صنع القهوة، ضعي كمية من الماء على نار هادئة.
- ومن ثم، أضيفي خليط القهوة والكمون إلى الماء.
- اتركي ليغلي ثم صبي في الكوب المناسب.
والجدير بالذكر أن الكمون يساعد على حرق دهون الجسم مما يساعدك على فقدان الوزن.