تُعدّ المريمية واحدة من الأعشاب العطرية التي تُستخدم على نطاق واسع في الطهي، لكنها تحمل أيضًا فوائد صحية مذهلة، خاصة فيما يتعلق بمرض السكري، فقد كشفت دراسات حديثة أن تناول المريمية يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا لدعم مرضى السكري.
دراسات تؤكد فوائد المريمية
أجريت دراسة نشرت في دورية Renal Injury على 80 شخصًا لمعرفة تأثير المريمية على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، ووجد الباحثون أن المرضى المصابين بالسكري شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر الصائم في الدم بعد ساعتين فقط من تناول المريمية، إلى جانب انخفاض في الكوليسترول.
وفي دراسة أخرى نُشرت في مجلة الأدوية والعلاجات المتكاملة، تم إعطاء 40 شخصًا المريمية يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، مما أدى إلى انخفاض مستمر في مستويات السكر والدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
المركبات الفعالة في المريمية
ترجع فوائد المريمية إلى احتوائها على مركبات مثل حمض الروزمارينيك والكامفور وحمض الفينول، والتي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
في الختام، يمكن اعتبار المريمية هدية طبيعية تدعم صحة الجسم وتساعد في إدارة مرض السكري بفعالية، مما يجعلها إضافة قيمة للنظام الغذائي اليومي.