“معجزة إلهية”من هنا ورايح مش هتبطل تاكله تاني!!. هذا ما يفعله التمر بـ عضلة قلبك والكبد ومستويات السكر- مفاجأة

يعتبر التمر هو من أحد أهم أنواع الفواكه المحببة للكثير من الأشخاص ونجد أنه من العناصر الغذائية التي لها طعم لذيذ للغايه ونجد أن نتناول التمور بصورة مستمرة يمكن أن يكون له فوائد ممتازة بالنسبة لصحة الكبد والقلب وتحسين مستويات السكر في الدم وفي هذا التقرير سوف نتعرف معا بشكل مختصر على تأثير تناول التمر على تلك الأعضاء الهامة وفقا لما تم توضيحه في موقعي “health” و”clevelandclinic” تابعونا للتفاصيل.

التمر وصحة القلب

في هذا السياق يتضح لنا أن التمر يحتوي على معدلات مرتفعة من مركب البوليفينول وهذا المركب يعتبر من العناصر الناشطة الهامة التي تعمل على تقوية عضلة القلب وتعزز من صحة الأوعية الدموية المحيطة به وتزيد من نسب الكوليسترول الجيد في الدم وتعمل على امتصاص الكوليسترول الضار هذا طبعا بخلاف أن التمر مصدر ممتاز للبوتاسيوم وهذا معدن أساسي للحفاظ على ضغط الدم وصحة القلب.

التمر وصحة الكبد

نجد أن التمر له فوائد ممتازة بالنسبة للكبد لاحتوائه على مضادات الأكسدة وهي من العناصر الهامة التي تساهم في تقليل انتشار الجذور الحرة المسببة السرطانات شأن سرطان الكبد كما أن مضادات الأكسدة تعمل على تحسين وظائفه وتخلصه من السموم

التمر ومستويات السكر في الدم

نجد أن تأثير تناول التمر على السكر في الدم ليس بالشكل السيء الذي يعتقده البعض لان التمر منخفض المؤشر الجلايسيمي أي أن تناوله بكميات معتدلة لا يمكن أن يكون سبب في ارتفاع نسب السكر بشكل مفاجئ.