هل فكرت يومًا ما عن مدى تأثير الاستحمام بالمياه الدافئ على دماغك؟ قد يكون هذا الموضوع تأثيرات غير سلبية كثيرة على صحتك العامة وصحة دماغك خصوصًا، حسب للدكتور محمد صلاح وهو أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية والباطنة داخل مستشفى قويسنا المركزي، قال بأن الاستحمام بالمياه الدافئة يساعد في الاسترخاء ويساعد في تقليل مستويات التوتر، كما يشارك في استرخاء العضلات وتعزيز صحة الدماغ عن طريق تطوير الدورة الدموية وتنشيط الجسم بشكل عام، مما يجعله أداة فعالة حتى يتم تخفيف من الضغوط اليومية وتحفيز الإحساس بالراحة والإستقرار.
ما مدى تأثير الاستحمام بالمياه الدافئة على دماغك؟
الدكتور “صلاح” كشف في تصريحات محددة خلال البرامج التليفزيونية يوجد دراسة تحققت في تأثير الغمر في المياه الساخنة على ما يعرف بعامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ BDNF، وهو بروتين له كثير من الوظائف ضرورية في الدماغ والحبل الشوكي ومنها:
- يساعد في تعزيز بقاء الخلايا العصبية.
- كما يساهم في تعزيز نمو وتغذية وإصلاح الخلايا العصبية.
- كما يشارك في تحفيز قدرات التعلم والذاكرة.
ما هي المفاجأة الخطيرة التي اكتشفتها الدراسة الأجنبية؟
هذه الدراسة أكدت أن الذين قاموا بالاستحمام بمياه دافئه لديهم مستوى كبير من هذا البروتين، وفي آخر الدراسة توصل الخبراء إلى أن الحرارة الناتجة عن المياه الساخنة شاركت في كثرة إنتاج بروتين BDNF.
وكما أضاف أن عندما يتعرض الجسم للمياه الدافيءه قد يتم توسيع الأوعية الدموية، مما يحفز تدفق الدم للمخ وباقي أعضاء الجسم.وقدم فوائد كثيرة أخرى ومنها :
- يساعد في تحسين النوم.
- يساعد في تعزيز هرمون السعادة.
- تطوير الوظائف الإدراكية.
- يساعد في طرد الطاقة السلبية.
- كما ينصح الامتناع عن الاستحمام بالمياه الساخن جدًا والنتائج المترتبة الإرهاق وجفاف الجسم.