الإمساك أحد مشكلات الجهاز الهضمي والتي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد ينتج الإمساك عن عسر الهضم وعدم عمل المعدة بشكل فعال، كما يمكن أن يرجع إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بالمعدة، وهناك بعض الأعشاب التي يمكنها تحسين أداء المعدة والقضاء على مشكلة الإمساك وعسر الهضم في دقائق، من بينها اليانسون والبابونج والكمون، ويمكن التعرف على تلك الأعشاب وفوائدها من خلال متابعة المقال التالي.
أعشاب تساعد في القضاء على الإمساك
هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها التخلص من مشكلة الإمساك وعسر الهضم وتحسين أداء المعدة وتلك الأعشاب تتمثل في الآتي:
اليانسون
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها التخلص من مشكلة الإمساك، حيث يعمل كملين للمعدة ويخلصها من الغازات والانتفاخات التي تحدث بعد تناول الطعام، ويمكن تناول كوب من مشروب اليانسون المغلي بعد الوجبات للتخلص من تلك المشكلة.
الكمون
يعتبر الكمون فعال في تحسين أداء المعدة والتخلص من عسر الهضم والإمساك، ويمكن ذلك من خلال غلي القليل من بذور الكمون وتناول كوب يوميا.
البابونج
يساعد البابونج في التخلص من الإمساك، إذ يعتبر ملين طبيعي للمعدة، حيث يمكنه التخلص من آلام وتشنجات المعدة، ويمكن ذلك بغلي أوراق البابونج وتناولها.
الزنجبيل
الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الهامة التي تحتوي عناصر غذائية مفيدة للجسم، ومن أهمها القضاء على الإمساك وعسر الهضم، حيث يساعد في تسهيل حركة الأمعاء والتخلص من الغازات والانتفاخات في المعدة.