يساهم الحبهان في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويحمي من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان، كما يعد من العلاجات الفعالة لمرض السكري ويساعد في التخفيف من الاكتئاب.
بحسب موقع “Stylecraze”، يُعرف الحبهان أيضًا باسم الهيل، ويتميز بفوائد صحية وغذائية متعددة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
تساعد التوابل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات يعمل الحبهان على تعزيز إفراز الأحماض الصفراوية في المعدة، مما يسهم في تحسين الهضم وفقدان الوزن وحرق الدهون بشكل فعال كما يساهم في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل حموضة المعدة، ارتجاع الحمض، والإسهال.
تعزيز صحة القلب
تساهم الخصائص المضادة للأكسدة في الحبهان في تحسين صحة القلب، كما يحتوي الحبهان على الألياف التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب يمكن للتوابل أيضًا أن تساهم في تقليل ضغط الدم، ويمكنك تناول خليط من ملعقة صغيرة من الكزبرة مع قليل من الحبهان في كوب من عصير الخوخ الطازج.
الوقاية من السرطان
أثبت الهيل فعاليته في مكافحة السرطان، حيث أظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن الحبهان قد يساعد في منع، تأخير، وحتى عكس تطور السرطان تشير دراسات سعودية إلى أن تناول مسحوق الهيل يساهم في تقليل حدوث الأورام ويقلل من الالتهاب العام، مما يعيق نمو الخلايا السرطانية ويشجع على موتها، كما أظهرت دراسة أخرى قدرة الهيل على علاج سرطان المعدة.
خصائص مدرة للبول
يحتوي الحبهان على خصائص مدرة للبول، مما يمكن أن يكون مفيدًا في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، قصور القلب، والصرع، بالإضافة إلى مساعدته في إزالة السموم من الجسم.
مكافحة الاكتئاب
يمكن للحبهان أن يساعد في محاربة الاكتئاب ينصح بطحن بعض بذور الهيل وغمسه في الماء مع الشاي اليومي للحصول على أفضل النتائج.
مكافحة الربو
يساهم الحبهان في تخفيف أعراض الربو مثل السعال، وضيق التنفس، والصدر، كما يساعد في تحسين الدورة الدموية داخل الرئتين ويسهم في محاربة الالتهابات المرتبطة بالربو.
علاج مرض السكري
يعد الحبهان مصدرًا غنيًا بالمنغنيز، الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، رغم أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
تحسين صحة الفم
يمتلك الحبهان خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تعزيز صحة الفم وحمايته من الميكروبات الضارة مثل العقديات كما يحفز طعمه اللاذع إفراز اللعاب، مما يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان يمكن أيضا استخدامه للتخلص من رائحة الفم الكريهة، خاصة عند تناوله مع بذور اليانسون والشمر.