عشبة السنا، التي تعرف أيضًا بنبات الكاسيا سينا، هي عشبة طبيعية متوفرة في معظم المنازل، وتشتهر بقدرتها القوية على تحفيز الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، يتم استخدام أوراق السنا في تحضير شاي ملين بفضل تأثيرها الفعّال على التخفيف من حالات الإمساك، حيث تساعد في تحفيز الأمعاء لطرد الفضلات بشكل أسرع.
الخصائص الطبيعية للسنا وتأثيرها على القولون
يحتوي نبات السنا على مركبات تعرف باسم “أنثراكينون جليكوسيدات”، التي تعرف أيضًا بالسينوسيدات، هذه المركبات تساهم في تحفيز انقباضات الأمعاء، مما يساعد على طرد الفضلات بسرعة وفعالية، كما يعزز السنا من قدرة الأمعاء الغليظة على امتصاص الماء، مما يساهم في تليين البراز وجعل مروره أكثر سهولة.
استخدام السنا لتنظيف القولون وتحسين الهضم
غالبًا ما يُستخدم السنا لتحضير الأمعاء قبل إجراء الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون، حيث يعتقد أن تنظيف القولون يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويدعم صحة القولون بشكل عام، ومع ذلك، يجب الحذر من استخدامه لفترات طويلة، إذ قد يتسبب استخدامه بشكل مستمر لأكثر من 10 أيام في بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.