اللب الأبيض يعتبر وجبة خفيفة شعبية في الكثير من المنازل العربية لكن هل كنت تدرك أن له اثار صحية رائعة على الكلى؟ قد يثير دهشتك أن استهلاك اللب الأبيض بشكل معتدل يمكن أن يحمل فوائد صحية كبيرة في تعزيز وظائف الكلى والحد من بعض المشكلات الصحية.
تحسين وظائف الكلى
يعد اللب الأبيض مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية الأساسية وهذه المكونات تسهم في تقليل التهابات الأنسجة في الجسم بما في ذلك الأنسجة المتعلقة بالكلى مما يعزز من وظائف الكلى ويحسن صحتها العامة كما أن فيتامين E الموجود في اللب الأبيض يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية للأعضاء بشكل عام.
الوقاية من تكوين الحصوات
من الفوائد المذهلة الأخرى لللب الأبيض أنه يساعد في تقليل تكون الحصوات في الكلى وذلك لاحتوائه على مكونات تساهم في تنظيم مستويات المعادن في الجسم مما يقلل من تراكم الكالسيوم والمغنيسيوم في الكلى وهذا بدوره يقلل من خطر تكوّن الحصوات لذا يعتبر خيارا مناسبا للأشخاص الذين يكونون عرضة للإصابة بها.
تحسين صحة الجهاز البولي
عند تناول اللب الأبيض بشكل منتظم يسهم ذلك في تعزيز صحة الجهاز البولي كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل السموم في الجسم مما يخفف الضغط عن الكلى ويحميها من تراكم المواد الضارة التي قد تضر بها فهو لا يقتصر على كونه وجبة خفيفة لذيذة بل يمتلك فوائد صحية كبيرة خصوصا لصحة الكلى والجهاز البولي.