كشف الفنان محمد ممدوح عن تجربته في فقدان الوزن حيث تمكن من خسارة 45 كيلوغرامًا خلال 17 يومًا اعتمد في ذلك على نظام غذائي صارم مما أثار اهتمام الكثيرين في هذا المقال نستعرض تفاصيل هذه التجربة فوائدها أضرارها ونصائح للراغبين في اتباعها.
تفاصيل تجربة محمد ممدوح
أوضح محمد ممدوح أنه اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على شرب 7 لترات من الماء يوميًا دون تناول أي طعام لمدة 17 يومًا كان ذلك تحت إشراف طبي في معسكر خاص بأحد الفنادق حيث تمت مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام أشار إلى أن هذه التجربة منحته شعورًا بالهدوء والصفاء وساهمت في تحسين حالته المعنوية.
فوائد صيام الماء
يساهم صيام الماء في فقدان الوزن بسرعة حيث يساعد الجسم على حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة كما يعمل على تنقية الجسم من السموم ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري بالإضافة إلى تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
الأضرار المحتملة لصيام الماء
رغم الفوائد المحتملة قد يؤدي صيام الماء إلى بعض الأضرار مثل فقدان الكتلة العضلية نقص الفيتامينات والمعادن انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوار والإرهاق كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنقرس ويؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.