يعد السمسم من البذور ذات الفوائد الصحية الكبيرة للرجال، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحة الجسم بشكل عام ومن بين الأسئلة التي قد تطرأ: هل يساعد السمسم في زيادة هرمون الذكورة؟
هل السمسم يزيد هرمون الذكورة؟
تتمتع بذور السمسم بتأثيرات إيجابية على الصحة الجنسية لدى الرجال حيث تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وهو الهرمون المسؤول عن تعزيز الدافع الجنسي والأداء الجنسي.
ويعد الزنك أحد المعادن الأساسية التي تحتوي عليها بذور السمسم وهو معدن مهم يعزز إنتاج التستوستيرون في الجسم مما يساهم في رفع مستوى هرمون الذكورة.
فوائد السمسم لصحة الرجال الجنسية
إضافة إلى تعزيز هرمون الذكورة يقدم السمسم العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين صحة الرجال الجنسية ومنها:
- تحسين الانتصاب: يساعد السمسم على تحسين الانتصاب خلال العلاقة الحميمة، بفضل قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأوكسجين إلى القضيب مما يساهم في زيادة فعالية الانتصاب.
- الوقاية من الضعف الجنسي: يساهم السمسم في تقليل خطر الإصابة بالضعف الجنسي لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، والتي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم هذا يساعد في منع انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين المغذية للعضو الذكري.
- تعزيز الخصوبة: يساعد السمسم في تعزيز الخصوبة لدى الرجال الذين يتناولونه بانتظام، حيث يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها مما يرفع من فرص الإنجاب، كما تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم في حماية الرجال من العقم حيث تسيطر على بيروكسيدات الدهون التي قد تؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية وجودتها.