الكثير من المواطنين لم يعرفوا ماذا يحدث عند تناول الفول الحراتي، الفول الأخضر الطازج، هو إضافة غذائية مميزة في نظامك الغذائي، وبالأخص عند موسمه، ويضيف مذاقه المميز، كما يحتوي الفول الحراتي علي فوائد صحية عديدة قد لا تتوقعها تساعد في تعزيز الخصوبة وتحسين صحة الحمل وأضاف عبر تصريحاته لمصراوي، حيث يعتبر الفول الحراتي مصدراً غنياً بحمض الفوليك (فيتامين B9)، الفول الحراتي يعتبر عنصر غذائي بالغ الأهمية خصوصًا لصحة الإنجاب لدى الرجال والنساء.
ما مدى أهمية تناول الفول الحيراتي
الفول الحراتى يساهم في إنتاج حيوانات منوية صحية ذات جودة عالية من حيث الهيئة والحركة وأهميته تتمثل كالآتي:
- يشارك فى تقوية العظام ويشارك في الحفاظ على نموها، ويصبح مميز لكبار السن.
- كما يساهم على تأخير علامات التقدم في العمر .
- يساهم في بناء خلايا الجلد والبشرة.
- يساهم في وإصلاح الأنسجة.
- ويشارك فى تنظيم مستويات السكر في الدم، لأنه يحمل الألياف الغذائية الغير ضارة في ضبط السكر في الدم.
- كما يشارك في تغذية الأمهات وبالأخص الأم الحامل حتى تحمي الجنين من أي مخاطر الإصابة بالتشوهات.
أضرار تناول حبات الفول على الكليه
فى شهر رمضان ١٤٤٥ه تناول الفول لمرضى الكلى حيث تناول الفول قد يؤثر على صحة الكلى بسبب إحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، فيفضل على البشر الذين يعانون من أمراض الكلى فيفضل استشارة الدكتور بسبب الكمية المطلوبة التى يفضل أكلها ، وقد ينبه الدكتور بنقص كمية الفول المتناولة أو يجب الإبتعاد عنه تمامًا، حسب حالة كل إنسان.
ما فائدة الفول الأخضر للرجال
الفول الحراتي له أهمية كبيرة جداً للرجال، حيث يعمل الفول الحراتي على إنتاج حيوانات منوية صحية ذات جودة كبيرة، من خلال الحركة والشكل والعدد، كما يساعد في نقص احتمالية حدوث أي مشاكل تتعلق بالحمض النووي للحيوانات المنوية.
ما فائدة الفول الحراتي للمرأة
وبالنسبة للمرأة، فإن حمض الفوليك له أهمية كبيرة جداً أثناء فترة الحمل، كما يشارك في:
- يساعد في تجنب التشوهات الخلقية للجنين، وبالأخص تلك التي تُصيب الأنبوب العصبي ومنها السنسنة المشقوقة، كما يساعد على تحفيز نمو الجنين وتحسنه بشكل صحي، هذا إلى جانب أنه مصدر مميز للبروتين والألياف، كما يحتوي الفول الحراتي على نسبة كبيرة من البروتين والألياف الغذائية، فيترتب على ذلك يجعله خياراً مثاليًا لبعض الأفراد.