تعد عشبة الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية، حيث يعود أصلها إلى الصين، لكنها انتشرت لاحقا في دول أخرى مثل اليابان، حيث تعرف باسم “شجرة الذكاء” نظرا لفوائدها في تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ، وتستخدم الجنكة على نطاق واسع في الطب التقليدي وتتوفر كمكمل غذائي على شكل أقراص تباع في الصيدليات، مما يجعلها خيارا شائعا لدعم الصحة العقلية.
الجنكة لتحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ
تحتوي أوراق الجنكة على مركبات قوية مثل الفلافونويدات، التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتربينويدات، التي تحسن الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، و قد أظهرت الأبحاث أن مستخلص الجنكة يساعد في تحسين الذاكرة و الانتباه لدى البالغين الأصحاء، مما يجعلها مكملا مفيدا لتعزيز الأداء الذهني.
عشبة الجنكة للحد من القلق و الخرف
تشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يقلل من أعراض القلق، كما يعتقد أنها تساعد في التخفيف من أعراض الخرف، ومع ذلك لا توجد أدلة كافية تؤكد أن تأثيرها يتفوق على الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج مرض الزهايمر والخرف.
تعتبر الجنكة عشبة ذات فوائد متعددة، خاصة فيما يتعلق بتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز وتقليل القلق، ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية قد تتفاعل معها.