مشروب النعناع وورق الغار الصحي هو مشروب فعال يساعد في التخلص من دهون البطن والأرداف بسرعة، دون الحاجة لاتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة يتميز ورق الغار بقدرته الفائقة على تفتيت الدهون الصعبة، كما أنه يعمل بالتعاون مع النعناع على تطهير الجسم من السموم، مما يمنحه نضارة وجمالا سنتعرف الآن على طريقة تحضير هذا المشروب.
طريقة تحضير مشروب النعناع وورق الغار
المكونات:
- ثلاث أوراق من الغار
- ماء مغلي
- عسل النحل (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
- ضع ملعقة صغيرة من النعناع المطحون مع أوراق الغار في كوب كبير.
- أضف الماء المغلي إلى الكوب وامزج المكونات جيدًا.
- غطِّ الكوب واتركه حتى يصبح المشروب دافئًا.
- تناوله قبل النوم بنحو ساعة للحصول على نتائج فعّالة.
يفضل تناول هذا المشروب في الصباح والمساء لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
- يساعد هذا المشروب في تقليل دهون منطقة البطن وتحسين مظهر الكرش.
- يعزز حرق حوالي 2800 سعرة حرارية أسبوعيًا ويقلل الشهية.
- يمد الجسم بشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من الدهون في البطن والأرداف.
- يُحسن رائحة الفم ويخفف من ألم الأسنان.
- يطهر الجسم من السموم ويكافح الفطريات والجراثيم.
- يعزز الرشاقة ويحافظ على تناسق الجسم، ويمنع الترهل.
- يرطب البشرة ويحميها من التشققات في فصل الشتاء.
- يساهم في التخلص من الدهون التراكمية ويحمي الجهاز الهضمي من الأمراض.
مشروب القهوة والليمون
يعتبر مشروب القهوة والليمون من الخيارات الصحية التي تساعد في تقليل الانتفاخ في منطقة البطن والقولون إليك طريقة تحضيره:
طريقة التحضير:
- ضع كوبًا من الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- في كوب آخر، ضع ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون.
- صب الماء المغلي في الكوب وقلب المكونات جيدًا.
- يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة.