مع دخول فصل الشتاء، بيلاحظ كتير من الناس إنهم بيروحوا الحمام أكتر من المعتاد، رغم إنهم بيشربوا مية أقل ممكن يكون الموضوع غريب، لكنه مرتبط بتغيرات الجسم بسبب الجو البارد في المقال ده، هنعرف ليه بيزيد التبول في الشتاء وإزاي نتعامل مع الموضوع بشكل صحي.
أسباب كثرة التبول في الشتاء
1- تأثير البرد على الجسم
في الجو البارد، الجسم بيحاول يحافظ على حرارته الداخلية عن طريق تقليل تدفق الدم للأطراف وزيادته للكلى، وده بيخلي الكلى تشتغل أكتر وتنتج بول بكمية أكبر، وده اللي بيسمى “إدرار البول الناتج عن البرودة”.
2- قلة التعرق
في الصيف، الجسم بيخسر كميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق، لكن في الشتاء التعرق بيقل جدًا، فالجسم بيضطر يتخلص من السوائل الزايدة عن طريق التبول.
3- المشروبات الساخنة المدرة للبول
الشتاء معروف بالمشروبات الساخنة زي الشاي، القهوة، والكاكاو، وكلها فيها كافيين، وده بيشتغل كمدر طبيعي للبول، وبيخليك تروح الحمام أكتر من العادي.
4- تأثير البرد على المثانة
البرد بيحفّز الجهاز العصبي الودي، وده بيخلي المثانة تنقبض أكتر، وده بيخليك تحس إنك محتاج تدخل الحمام حتى لو كمية البول قليلة.
5- الملابس الشتوية الثقيلة
الهدوم الثقيلة، خصوصًا لو ضيقة على البطن، ممكن تضغط على المثانة وتحفّز الشعور بالتبول المتكرر.
هل كثرة التبول في الشتاء خطر؟
أغلب الوقت، الموضوع طبيعي ومفيش منه قلق، لكن لو الموضوع بقى مبالغ فيه، ممكن يكون مرتبط بمشاكل صحية زي:
- التهابات المسالك البولية بسبب قلة شرب المية.
- مرض السكري اللي بيكون من أعراضه التبول المتكرر.
- فرط نشاط المثانة اللي بيكون أسوأ مع البرد.
نصيحة: لو حاسس إن التبول بقى زيادة عن الطبيعي أو فيه أي أعراض غريبة، الأفضل تستشير دكتور عشان تتأكد إن كل حاجة تمام.