عشبة السنا، المعروفة بقدرتها الفعالة كملين طبيعي، تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، تُستخرج أوراقها من نبات الكاسيا سينا وتدخل في تحضير شاي تطهير الأمعاء بفضل تأثيرها القوي، وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامها كعلاج قصير الأمد للإمساك والبواسير، مع التحذير من تجنب استخدامها لأكثر من 10 أيام لتفادي الآثار الجانبية المحتملة.
فوائد السنا للقولون
تحتوي عشبة السنا على مركبات السينوسيدات التي تحفز تقلصات الأمعاء، مما يساعد على طرد الفضلات بسرعة وكفاءة، كما تعمل على تليين البراز عن طريق زيادة امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، مما يسهل عملية الإخراج ويخفف من حالات الإمساك المزمن.
تطهير الأمعاء وتحسين صحة القولون
يستخدم السنا لتنظيف القولون قبل الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون، حيث يساعد في إزالة الفضلات المتراكمة وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية المهمة، ويُعتقد أن تنظيف القولون بانتظام يدعم الصحة العامة ويحسن وظائف الجهاز الهضمي.
طريقة الاستخدام والتحذيرات
يمكن تحضير شاي السنا بنقع الأوراق في الماء الساخن وشربه قبل النوم، لكن لا يُنصح بتناوله لفترات طويلة لتجنب الاعتماد عليه، كما يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي أو يتناولون أدوية أخرى.
باختصار، يعد السنا خيارًا طبيعيًا فعالًا لتخفيف الإمساك وتنظيف القولون، لكن يجب استخدامه بحذر وفقًا للإرشادات الصحية.