مع دخول فصل الشتاء، تظهر العديد من الأعراض والأمراض المرتبطة به، مثل نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الكحة والسعال ولهذا، ينصح بتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات التي تدعم الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة هذه الأعراض ومن أبرز الطرق المنزلية الفعالة في تخفيف هذه الأعراض هي بعض المشروبات التي تعالج الكحة.
علاج الكحة بالأعشاب
- هناك عدة مشروبات طبيعية تساهم في معالجة مشاكل الجهاز التنفسي، مثل السعال والكحة، سواء كانت جافة أو مصحوبة بالبلغم يمكن تناول هذه المشروبات على مدار اليوم، مما يجعلها من العلاجات المنزلية الفعالة.
- يعد الزنجبيل المغلي من العلاجات المميزة للكحة والسعال، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة الكحة بسرعة.
- من التوابل الشهيرة التي يمكن تناولها بطرق متعددة، مثل إضافته إلى الشوربة يعتبر الزعتر فعالاً في مكافحة العدوى التي تسبب الكحة.
- يعد من المشروبات التي يفضلها الكثيرون في الشتاء، ويعمل على تهدئة الآلام المرتبطة بالكحة والتخفيف من تهيج الحلق رغم ذلك، ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله.
- يعتبر البابونج من الأعشاب المهدئة، ويمكن تناوله على مدار اليوم، إذ يساعد في تخفيف الكحة بشكل ملحوظ.
إضافة عسل النحل
ينصح الأطباء دائماً باستخدام عسل النحل بدلاً من السكر في هذه المشروبات للحصول على أفضل النتائج يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله على مدار اليوم، فهو يساعد في تقوية الجهاز المناعي والتخفيف من أعراض البرد بشكل عام.
تعتبر هذه المشروبات من الوسائل الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لتخفيف الكحة وتعزيز الصحة خلال فترات البرد.