تعتبر مشروبات التخسيس الطبيعية واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة المفرطة هذه المشروبات تساهم في حرق الدهون المتراكمة في مناطق مثل البطن والفخذين، ومن أبرز هذه المشروبات هو مشروب ورق الغار، الذي يعد من التوابل المنزلية الشهيرة ويساعد في تنحيف الجسم.
وصفة ورق الغار للتخسيس
يساعد مشروب ورق الغار مع القرفة في تقليل الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم، مما يعزز من عملية الأيض ويسرعها لذا يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات الطبيعية التي تنشط الجسم وتسرع من حرق الدهون لتحضيره، تحتاج إلى المكونات التالية:
- 4 أكواب من الماء الفاتر.
- 3 أعواد صغيرة من القرفة.
- نصف كوب من أوراق الغار الطازجة.
طريقة التحضير
يساهم مزيج أوراق الغار والقرفة في تسريع عملية الأيض، كما يعمل على تقليل مستويات حمض البوليك في الجسم من خلال التخلص من السموم بالإضافة إلى ذلك، يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم لتحضيره، اتبعي الخطوات التالية:
- سخني الماء في وعاء متوسط الحجم لمدة 5 دقائق حتى يغلي.
- غطي الوعاء واتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك، أطفئي النار وصفي الماء، ثم صبيه في عبوة زجاجية.
طريقة الاستخدام:
يمكن تناول هذا المشروب من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، بالإضافة إلى مرضى متلازمة تكيس المبايض، السكري، أو قصور الغدة الدرقية ينصح بتناوله مرتين في اليوم لمدة شهر كامل لتلاحظي الفارق الكبير.