العيش الفينو من أشهر أنواع الخبز حيث يحظى بشعبية كبيرة ويتناوله الكثير من الأشخاص بشكل مستمر ولكن عند تناول الفينو بشكل دائم من المحتمل أن تصاب بأضراراً بالغة على صحة الإنسان أبرزها ارتفاع نسبة السكر بالدم، لأن العيش الفينو يتضمن على كميات كبيرة من الكربوهيدرات التي يتم تحويلها بسرعة لجلوكوز في الجسم وذلك يؤدي إلى رفع مستوى السكر بالدم ويحقق خطر كبير على جسم الإنسان وعلى سبيل الخصوص الذين يعانون من مرض السكري، ومن خلال الفقرات التالية سوف نكشف لكم أضرار تناول العيش الفينو بكميات كبيرة.
أضرار تناول العيش الفينو
قد يتسبب تناول العيش الفينو بكميات كبيرة في حدوث أضرار كثيرة من أبرزها مايلي:
- فقدان الألياف الغذائية
- الفينو مصنوع من الدقيق الأبيض وهو يفتقر الألياف على عكس الدقيق الكامل، والألياف هامة جدا للهضم السليم وتعزيز الجهاز الهضمي، حيث أن نقص الألياف قد يؤدي إلى حدوث مشاكل منها الإمساك.
- زيادة الوزن
- يحتوي الفينو على سعرات حرارية عالية مما يؤدي تناوله بصورة كبيرة إلى زيادة الوزن، وبه كربوهيدرات تعمل على تخزين الدهون داخل الجسم.
- نقص العناصر الغذائية الأساسية
- لا يحتوي الفينو على معادن وفيتامينات بكميات كبيرة لأنه مصنوع من الدقيق الأبيض وهذا يتسبب في قلة العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
تأثيرات الفينو على الصحة العامة
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكميات بسيطة يؤدي إلى الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وزيادة الكوليسترول في الدم لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول الفينو بصورة كبيرة.