مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويبحث المصابون به دائمًا عن حلول طبيعية وآمنة للتحكم في مستويات السكر دون اللجوء إلى الأدوية الكيميائية. لكن المفاجأة الكبرى أن هناك عشبة جبلية نادرة أظهرت الأبحاث فعاليتها المذهلة في خفض مستويات السكر بمعدل أقوى بثلاث مرات من الأنسولين، وهي عشبة المريمية، التي تُعرف بفوائدها الطبية العظيمة وتأثيرها السريع على تنظيم السكر في الدم.
كيف تعمل المريمية على خفض السكر بفعالية مذهلة؟
المريمية غنية بمركبات طبيعية نشطة، مثل الفلافونويدات وحمض الروزمارينيك، التي تساعد على:
تحفيز خلايا البنكرياس على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.
تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يحسّن امتصاص السكر في الخلايا.
إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، مما يمنع ارتفاع السكر بعد الوجبات.
تعزيز صحة الكبد، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تخزين السكر وتحويله إلى طاقة.
كيفية استخدام المريمية لخفض مستوى السكر في الدم
1- شاي المريمية لتنظيم السكر
المكونات:
ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة أو الطازجة.
كوب ماء مغلي.
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
طريقة التحضير:
ضع أوراق المريمية في كوب الماء المغلي.
اتركها تُنقع لمدة 10 دقائق، ثم صفِّها واشربها دافئة.
يُفضل شرب كوب منها صباحًا وآخر قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
2- مسحوق المريمية مع الطعام
يمكن طحن أوراق المريمية وإضافتها إلى الطعام أو العصائر الطبيعية، مما يساعد على خفض مستويات السكر بفعالية.
فوائد إضافية للمريمية بجانب ضبط السكر
تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الالتهابات.
تنظيم الهضم وتقليل انتفاخات المعدة.
خفض مستوى الكوليسترول الضار، مما يحمي القلب والشرايين.