تعد عشبة الجنكة من أقدم النباتات الحية والمعمرة التي ترجع أصولها إلى الصين، حيث تحتوي عشبة الجنكة على العديد من الخصائص التي تساعد على التخلص من مشاكل النسيان، حيث تساهم في تحسين الذاكرة والتركيز وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة الجنكة في تحسين الذاكرة في المقال التالي.
فوائد الجنكة في تحسين الذاكرة
تحتوي عشبة الجنكة على العديد من المواد الكيميائية التي تساعد على حماية الدماغ والذاكرة من التلف، حيث تحتوي عشبة الجنكة على مضادات الأكسدة التي تعمل عمل تحسين الدورة الدموية، وهذا ما يساهم في حماية خلايا المخ من التلف، بالإضافة إلى كونها تساهم في تحسين الانتباه وتعزيز وظائف المخ، ولا يقتصر على ذلك فحسب بل تقي من الإصابة بالزهايمر.
طريقة استخدام عشبة الجنكة
يمكن استخدام عشبة الجنكة من أجل تحسين الذاكرة بعدة طرق مختلفة، وهي كالآتي:
- تناول عشبة الجنكة على شكل أقراص مكملات غذائية من الصيدلية.
- القيام باستخدام بشكل طازج من خلال تناولها.
- تناول الجنكة كمشروب شاي حيث يفضل القيام باستخدامه لمدة شهر كامل.
احتياطات تناول عشبة الجنكة
على الرغم من فوائد عشبة الجنكة في تحسين الذاكرة ومنع الإصابة بالزهايمر والشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى كونها تساهم في تقليل التوتر والقلق، إلا أنه يجب على جميع الأشخاص القيام بالحصول على استشارة الطبيب المختص من أجل تجنب الأعراض الجانبية.