يعتبر الشاي واحدًا من اشهر المشروبات المتواجدة في مصر والوطن العربي، حيث انه يعتبر مشروب اساسي لا يمكن الاستغناء عنه نهائيًا بعد كل وجبة، كما انه يعتبر من الاكواب المهدئة والمريحة للاعصاب التي لا يمكن اكمال اليوم بدونها، وفي حالة عدم شربها خلال اليوم فإن هذا يؤدي إلى نقصان شئ مهم ومميز في اليوم، لكن هل فكرت ذات يوم في مدى فائدة الشاي للجسم، حيث انه في حالة تناول مشروب بشكل يومي بدون التعرف على القيمة الغذائية والفوائد التي يمكن الحصول عليها منه فإن هذا يعتبر امر غريب، لكن الآن قد اصبحت هناك تصريحات رسمية من قبل بعض من خبراء التغذية بشأن مدى فائدة الشاي للجسم، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
فائدة الشاي للجسم
يعتبر الشاي واحدًا من انواع الاوراق الخاصة بنبات الكاميليا سينينسيس، وهو الامر الذي يجعل الشاي واحدًا من انواع النباتات الخضراء التي يمكن تجفيفها او تبخيرها او تأكسدها للحصول على الشاي الذي نشربة يوميًا، ومن خلال تلك الطرق الخاصة بالتجفيف يتم تحديد اللون والطعم الخاص بالشاي شواء كان شاي أخضر او شاي احمر او شاي بني، وغيرهم، ومن الجدير بالذكر ان الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، وهناك الكثير من الانواع التي تحتوي على كميات كبيرة من الأكسدة والتي يمكن ان تتسبب في مشاكل للجسم.
اما عن اجابة هل الشاي مفيد فإنه ليس هناك ايدليل واضح وصريح على فائدة الشاي للجسم، حيث انه ليس هناك اي ارتباط بين تناول الشاي والصحة، لكنه فقط يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة ومضادات الالتهابات.