إذا كنت تعاني من مشكلة في المعدة تسمى متلازمة القولون العصبي، فمن المهم حقًا اختيار الأطعمة المناسبة لتناولها والابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب لك آلامًا في البطن هل تعتقد أن العنب قد يكون أحد تلك الأطعمة التي قد تسبب لك آلامًا في البطن
المانجو والتفاح مضرين للإلتهاب القولون
إذا شعرت بآلام في معدتك، فقد تزيد بعض الفواكه من شعورك بالانزعاج يجب تناول الفواكه ذات القشور، مثل التفاح والخوخ والمشمش والكمثرى والمانجو، بدون قشورها أيضًا، إذا كانت معدتك مؤلمة حقًا، فمن الأفضل الابتعاد عن الفواكه الحامضة مثل البرتقال والليمون واليوسفي لأنها قد تزيد من شعورك بعدم الراحة في معدتك.
العنب للقولون
العنب غذاء جيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة، مثل المصابين بمتلازمة القولون العصبي العنب غني بمركبات الفودماب، والتي قد تسبب أحيانًا آلامًا في المعدة أو الشعور بالانتفاخ كما يحتوي العنب على كمية أقل من السكر المسمى الفركتوز، والذي قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص هضمه وقد يسبب عدم الراحة لذا، يمكن أن يكون العنب خيارًا جيدًا وصحيًا لهم
فواكة تهيج القولون
يمكن لبعض الفواكه أن تسبب اضطراباً في معدتك إذا كانت معدتك حساسة فالفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر المسمى بالفركتوز يمكن أن تسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى متلازمة القولون العصبي.
- التفاح
- الخوخ
- المشمش
- الدراق
- الجريب فروت
- المانجو
- الكرز
- البرقوق