تعاني نسبة كبيرة من البالغين من مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك والاضطرابات المرتبطة بالقولون، ومن بين الحلول الطبيعية الفعالة، تبرز عشبة السنا بقدرتها على تنظيف الأمعاء وتخفيف الإمساك بشكل سريع وآمن عند استخدامها بشكل معتدل.
فوائد عشبة السنا للقولون
تحتوي عشبة السنا على مركبات طبيعية تُعرف بـ السينوسيدات، والتي تحفز حركة الأمعاء، مما يساعد في طرد الفضلات بسرعة وكفاءة، كما تساهم هذه العشبة في زيادة امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى تليين البراز وتسهيل مروره، وهو ما يجعلها علاجًا فعالًا للإمساك المزمن والبواسير.
تنظيف القولون وتحسين الهضم
يتم استخدام السنا أيضًا في تطهير القولون قبل بعض الفحوصات الطبية مثل تنظير القولون، حيث تساعد في إزالة الفضلات المتراكمة، كما يعتقد أن تنظيف القولون يحسن امتصاص العناصر الغذائية ويدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
طريقة الاستخدام والتحذيرات
يمكن تحضير شاي السنا بنقع أوراقه في الماء الساخن وتناوله قبل النوم للحصول على تأثير ملين في الصباح، ومع ذلك، لا يُنصح باستخدامه لأكثر من 10 أيام متواصلة، إذ قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل التقلصات المعوية أو اضطرابات توازن السوائل، لذا، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه خاصةً لمن يعانون من مشكلات مزمنة في الجهاز الهضمي.