تعد كثرة التبول خلال فصل الشتاء من الظواهر التي قد تثير تساؤلات لدى البعض. على الرغم من أن التبول يعد عملية طبيعية يقوم بها الجسم للتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة، إلا أن البعض قد يلاحظ زيادة ملحوظة في عدد مرات التبول أثناء فصل الشتاء وفي هذا المقال، سنناقش الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في هذا الموسم وكيف يمكن التعامل مع هذه الظاهرة.
أسباب كثرة التبول في الشتاء: لماذا يحدث ذلك؟
1. التغيرات في درجات الحرارة
- انقباض الأوعية الدموية: في الشتاء، يميل الجسم إلى تعديل درجة حرارته الداخلية عن طريق تقليص تدفق الدم إلى الأطراف (الأيدى والأقدام) والأجزاء غير الحيوية، مثل الجلد، وذلك من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية وهذا يؤدي إلى زيادة ضغط الدم في الأوعية الداخلية، مما يؤدي إلى تحفيز الكلى على إخراج المزيد من السوائل، وبالتالي زيادة معدل التبول.
- التركيز على الحفاظ على الحرارة: عندما يتعرض الجسم للبرد، يميل إلى زيادة إنتاج البول كجزء من رد فعل طبيعي لضبط توازن السوائل، حيث يسعى الجسم إلى التخلص من السوائل الزائدة التي قد تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
2. زيادة شرب السوائل
في فصل الشتاء، قد يعتقد البعض أنهم بحاجة لشرب المزيد من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم بسبب جفاف الهواء البارد، وخاصة في الأماكن التي تستخدم فيها التدفئة وهذا يشجع الجسم على شرب المزيد من المياه، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة التبول وقد يؤدي الشرب المفرط للسائل خاصة في المساء إلى الحاجة المتكررة للذهاب إلى الحمام أثناء الليل.
الكافيين والمشروبات المنبهة: كثير من الناس يتناولون المشروبات الدافئة مثل الشاي والقهوة بكميات أكبر في الشتاء ويحتوي كلا المشروبين على الكافيين، وهو من المواد المدرة للبول، مما قد يؤدي إلى زيادة التبول.