تُعرف شجرة المورينغا بـ”الشجرة المعجزة” نظرًا لفوائدها الصحية العديدة، حيث استخدمها المصريون القدماء في استخراج الزيوت والعلاج الطبيعي، تحتوي المورينغا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها علاجًا وقائيًا وعلاجيًا للعديد من الأمراض.
فوائد المورينغا الصحية
تتميز أوراق المورينغا بقدرتها على تقوية العظام والوقاية من هشاشتها، خاصة لدى النساء بعد سن الـ45، كما أنها غنية بالكالسيوم سهل الامتصاص، تساعد المورينغا أيضًا في علاج الأنيميا، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين B12، بالإضافة إلى ذلك، تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم وتساعد على تقليل الكوليسترول الضار.
تعزيز المناعة وتحسين وظائف الجسم
تعمل المورينغا على تقوية جهاز المناعة، وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، كما أنها تحمي الكبد من التليف وتساعد على تحسين وظائفه، بالإضافة إلى ذلك، تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3 و6.
استخدامات المورينغا والجمال والصحة النفسية
يمكن تناول المورينغا بعدة طرق، مثل إضافتها إلى الطعام طازجة أو مطحونة كتوابل، أو تحضيرها كمشروب مثل الشاي الأخضر، تسهم أيضًا في تحسين صحة البشرة والشعر، حيث تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه، كما تساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وخالية من الشوائب، علاوة على ذلك، تعطي شعورًا بالراحة النفسية وتساعد في تقليل التوتر والقلق.
المورينغا شجرة غنية بالفوائد، وينصح بتناولها بانتظام للحصول على أقصى استفادة صحية.