الفول الحراتي يعتبر من اهم البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، التي تفيد الجسم بشكل عام حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي الذي يساعد في بناء العضلات وتعزيز صحة الجسم بالاضافة الى الالياف الغذائية التي تحسن من عملية الهضم، وتمنع الامساك تناول الفول الحراتي يوميا يعمل ايضا على تحسين وظائف الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة كما يساهم، في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر، الاصابة بامراض القلب والشرايين لاحتوائه على الدهون الصحية والمغذيات الضرورية
تجديد الطاقة وتحسين المزاج خلال اسبوع واحد
بسبب احتواء الفول الحراتي على فيتامينات المجموعة ب والحديد، فهو يمنح الجسم طاقة طبيعية ويحارب التعب والاجهاد كما انه يعزز انتاج السيروتونين المعروف بهرمون السعادة مما يساعد في تحسين المزاج، والشعور بالراحة النفسية اذا تناولت الفول الحراتي يوميا لمدة اسبوع ستلاحظ فرق واضح في مستوى طاقتك خلال اليوم وقدرتك على التركيز والقيام بالمهام اليومية، بنشاط كما انه يمنحك شعورا بالشبع لفترات طويلة مما، يجعله اختيارا جيدا لمن يرغبون في فقدان الوزن او الحفاظ عليه
طريقة تناوله وفوائده التي تستحق الاستثمار فيه
يمكن تناول الفول الحراتي كوجبة خفيفة مسلوقا او اضافته، الى السلطات والاطباق الجانبية كما يمكن تناوله مع زيت الزيتون والليمون للحصول على، مذاق مميز يحتوي على فوائد اضافية للحصول على افضل نتائج ينصح بتناوله يوميا لمدة اسبوع لملاحظة التأثير الملحوظ على، الصحة العامة واللياقة البدنية حلال فيه الفلوس بكل تأكيد