يعد التين البرشومي من الفواكه المفضلة إلى الكثير من الأشخاص، فهي غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين k وE و c وغيرها من الفيتامينات الأخرى، ولذلك فهي تساهم في علاج العديد من الأمراض المختلفة، خاصة إذا تم نقع تلك الفاكهة في الحليب، وسوف نوضح كيفية استخدام التين البرشومي في السطور القادمة.
فوائد التين المجفف
يعد التين المجفف من أشهر الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، وتتمثل أهم فوائد التين البرشومي في التالي:
- يساهم في خفض مستوى السكر في الدم لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
- تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وهذا ما يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
- تحتوي على نسبة من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القولون وحماية الجهاز الهضمي من حدوث اضطرابات به مثل الإصابة بالإمساك أو الإسهال أو عسر الهضم.
- يحتوي على نسبة من المغنسيوم والحديد المفيد لصحة القلب والمخ وبالتالي العمل على تقوية الذاكرة.
- تحتوي على مضادات الالتهابات التي تساهم في الوقاية من حدوث التهابات المفاصل.
- غنية بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.
مكونات مشروب التين البرشومي
يعد مشروب التين البرشومي من أنواع المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، ويمكن تحضير المشروب باستخدام المكونات التالية:
- تين مجفف.
- زعفران.
- حليب.
طريقة تحضير مشروب التين البرشومي
يمكن تحضير مشروب التين البرشومي، وذلك من خلال اتباع التالي:
- القيام بنقع التين المجفف في الحليب المغلي.
- إضافة الزعفران.
- تخلط المكونات ثم تناول كوب من المشروب خلال اليوم.