معروف بأن أمراض القولون من المشكلات الصحية المنتشرة التي تؤثر على المزيد من البشر حول العالم، وهي من أبرز الأمراض الذي يعاني منها المزيد من الأجيال التي في سن صغير ، وتتدرج خطورة هذا المرض، كما تتراوح بين الالتهابات المزمنة إلى متلازمات القولون العصبي، على الرغم من الإزدهار العلمي إلا أن يوجد المزيد من الأطباء يفضلون بإستعمال العلاجات الطبيعية لعلاج هذه الأمراض، كما تعد الأعشاب مصدرًا غنيًا والمركبات النشطة التي قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ومهدئة للأعراض، كما أن عدة دراسات أكدت أن السنا هو أحد أشهر الأعشاب فعالية لعلاج هذه المشاكل، وبالأخص الإمساك المزمن، ويقوم بعمل تنظيف للقولون من السموم المتراكمة، كما ينتمي السنا إلى أسرة الفاصوليا ويستعمل في الطب التقليدي منذ قرون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
أهمية عشبة السنا لصحة الجهاز الهضمي والقولون
حيث تتمثل الفائدة الرئيسية لعشبة السنا في قدرتها على تنظيف القولون من السموم والفضلات المتراكمة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، هذا التنظيف الضخم يشارك في تطوير عملية الهضم وارتفاع امتصاص الفيتامينات والمعادن من الطعام بشكل أحسن، فضلًا عن أنها تحتوي على مركبات كيميائية يطلق عليها اسم “السينوسيدات” وهي مواد نشطة قد تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وارتفاع سرعة إخراج الفضلات، عندما يتناول الإنسان هذه العشبة تقوم السينوسيدات بتنشيط العضلات الملساء داخل جدار الأمعاء مما يشارك في تحريك البراز المتحجر وتنشيط حركة الأمعاء.
طريقة استعمال عشبة السنا بأمان
يمكنك العثور على عشبة السنا بعدة أشكال ومنها الشاي أو الكبسولات، حتى يتم تحضير شاي السنا:
- يمكنك غلي أوراق العشبة في المياه لبضع دقائق ويشرب قبل النوم.
- كما يساعد ذلك على تعزيز الأمعاء في اليوم التالي.
- أما الكبسولات فينبغى تناولها حسب جرعة معينة على العبوة.
- من الضرورى أن يتم استعمال هذه العشبة بحرص حسب الجرعات الملائمة.
- كما أن الإفراط في أكلها قد يؤدي إلى عدة آثار جانبية ومنها التقلصات البطنية أو الإسهال، كما ينبغى باستشارة الدكتور قبل استعماله عشبة السنا تحديدًا إذا كان الإنسان يعاني من أمراض مزمنة أو يتناول أدوية أخري.