أصبح العلاج بالأعشاب خياراً شائعاً للكثيرين نظراً لاعتباره بديلاً طبيعياً يتميز بقلة آثاره الجانبية، وحتى في حال عدم تحقيقه نتائج فورية، فإنه لا يسبب ضرراً يُذكر. ومن بين الأعشاب التي لم تحظَ بالاهتمام الكافي رغم فوائدها العديدة، تبرز عشبة الأشواجندا، وهي من الأعشاب الهندية التقليدية المعروفة بقدرتها على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن هذه العشبة تساهم في تعزيز وظائف الدماغ والجهاز العصبي، فضلاً عن تحسين مستويات الطاقة، والذكاء، والذاكرة، وفقاً لما ذكره موقع “Medical News Today” وصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
أهمية عشبة الأشواجندا
الأشواجندا والصحة العقلية
تستخدم لتهدئة الأرق والانهيار العصبي وعلاج الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر.كما أنها مفيدة للأطفال الذين يعانون من ضعف الذاكرة وللكبار للوقاية من فقدان الذاكرة.
الأشواجندا والقرحة
تزيد الأشواجندا من القدرة البدنية على التحمل، ما يساعد في منع قرحة المعدة الناجمة عن الإجهاد.كما أن لها القدرة على منع قرحة الجهاز الهضمي، وتهدئة الجهاز العصبي من الاستجابة للألم.
الأشواجندا والعضلات
إضافة عشبة الأشواجندا إلى النظام الغذائي يمكن أن يحسن كتلة العضلات وقوة عضلات الأطراف السفلية والتنسيق العصبي العضلي.
الأشواجندا وهرمون التستوستيرون لدى الرجال
تناول الرجال عشبة الأشواجندا قد يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل كبير من خلال إعادة توازن مستويات الهرمونات التناسلية.
الأشواجندا والسرطان
الأشواجندا قد تحمي من السكتات الدماغية التي تسبب الشلل، وجميع أشكال السرطان بما في ذلك سرطان البروستاتا والرئة، وخاصة في المراحل الأخيرة.