يعتبر الشبت من الاعشاب التي تساعد بشكل كبير في تحسين عملية، الهضم حيث يحتوي على مركبات، طبيعية تحفز افراز الانزيمات الهضمية مما يسهل عملية تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بفاعلية، كما انه يعمل على تخفيف الغازات والتقلصات ويهدئ اضطرابات المعدة مما يجعله خيارا مثاليا، لمن يعانون من مشاكل هضمية مستمرة
يدعم صحة القلب والشرايين
الشبت يحتوي على مضادات اكسدة قوية وعناصر تساعد في، خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم كما يعمل على تنظيم ضغط الدم بفضل احتوائه على، البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين تدفق الدم وتعزيز مرونة الاوعية الدموية، وهذا يجعل الشبت عنصرا مهما للحفاظ على صحة القلب والوقاية من امراضه
مضاد للالتهابات ويقوي المناعة
يتميز الشبت بخصائصه المضادة للالتهابات بفضل احتوائه على مركبات، نباتية فعالة تعمل على تهدئة التهابات المفاصل وتقليل الالام المصاحبة لها كما ان احتوائه على مضادات اكسدة وفيتامينات، متعددة يعزز من قوة الجهاز المناعي ويجعله اكثر قدرة على مقاومة، الامراض والالتهابات
يساعد في التخلص من السموم
يعمل الشبت على تنقية الجسم من السموم من خلال تحفيز وظائف الكلى، وزيادة ادرار البول مما يساهم في التخلص من الفضلات والسوائل الزائدة وبالتالي، دعم صحة الكبد وتعزيز نشاط الجسم بشكل عام
يحسن جودة النوم ويقلل التوتر
بفضل تأثيره المهدئ يعمل الشبت على تقليل التوتر والقلق مما يساعد، في تحسين جودة النوم كما ان احتوائه على مركبات طبيعية تهدئ الجهاز العصبي يجعله، مفيدا لمن يعانون من اضطرابات النوم والتوتر المستمر