لطالما كان اللبن بالسمن مشروبا تقليديا في العديد من الثقافات لما، يحتويه من فوائد صحية هائلة يعتبر هذا الخليط مصدرا غنيا بالدهون الصحية والبروتينات، التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في تحسين وظائف الاعضاء المختلفة كما ان تناوله قبل النوم يساهم، في تعزيز عملية الهضم ويهدئ المعدة مما يسهم في تحسين جودة النوم
يمنحك نوما عميقا ويقضي على الارق
اللبن بالسمن يعتبر وصفة فعالة لمن يعانون من الارق او اضطرابات النوم فاحتواؤه على مركبات طبيعية مهدئة يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتهيئة الجسم للدخول في، حالة من الاسترخاء كما ان الدهون الصحية الموجودة في السمن تعزز من انتاج الهرمونات، المسؤولة عن تحسين المزاج والاسترخاء مما يجعل النوم اكثر عمقا واستقرارا
داعم قوي لصحة العظام والمفاصل
بفضل احتوائه على الكالسيوم وفيتامين د يعزز اللبن بالسمن صحة العظام، والمفاصل ويساهم في تقويتها ويعمل السمن على تحسين امتصاص الجسم للعناصر، الغذائية المهمة مما يجعل تناوله قبل النوم فرصة لدعم صحة الهيكل العظمي والوقاية، من مشاكل المفاصل مع مرور الوقت
تناول كوب من اللبن بالسمن قبل النوم ليس مجرد عادة تقليدية بل هو مشروب صحي يحمل فوائد متعددة للجسم والعقل ويوفر حلا طبيعيا لمن يعانون من اضطرابات النوم