تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات المعمرة ذات الأصول الصينية، لكنها انتشرت مع الوقت إلى دول أخرى مثل اليابان، تعرف هذه العشبة باسم “عشبة النسيان”، بينما تلقب أشجارها بـ”شجرة الذكاء” نظرا لفوائدها الكبيرة في تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ.
أصل عشبة الجنكة وفوائدها الفريدة
تحتوي الجنكة على مركبات نشطة، مثل الفلافونويدات التي تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة، و التربينويدات التي تساعد في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، و لهذا السبب، و تستخدم مستخلصات الجنكة في العديد من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، حيث يعتقد أنها تساعد في تعزيز الأداء العقلي وتحسين التركيز.
الجنكة ودورها في تحسين الذاكرة والحد من القلق
أظهرت الأبحاث أن مستخلص الجنكة يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والانتباه، خاصة لدى البالغين الأصحاء، كما وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات الجنكة لمدة أربعة أسابيع متواصلة قد يساهم في تقليل أعراض القلق وتعزيز الاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن الجنكة قد تكون مفيدة في التخفيف من أعراض الخرف، لكنها لا تعتبر بديلا فعالا عن الأدوية المتخصصة لعلاج مرض الزهايمر، رغم فوائدها المحتملة، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد مدى فعاليتها العلاجية.
في المجمل، تعد عشبة الجنكة خيارا طبيعيا لمن يرغبون في تعزيز قدراتهم العقلية، ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية أخرى.