“الوصفة السحرية المعجزة التي سوف تحل مكان الأنسولين”.. هذه البذور جبارة انقعها بالحليب فقط واحصل على مشروب سوف يقلل وزنك في غمضة عين!!..ويقضي على السكر حتى التراكمي تماماً!!

بذور الشيا من البذور التي تحتوي العديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها من المعادن والفيتامينات الهامة، كما أثبتت تلك البذور أهميتها وفوائدها في علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة ومن أهمها ضبط مستوى السكر في الدم والتقليل من الوزن الزائد، ويمكن معرفة فوائد بذور الشيا وكيفية استخدامها من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.

فوائد بذور الشيا الصحية

تمتلك لبذور الشيا العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج بعض الأمراض التي تتمثل في الآتي:

• تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم من خلال تحفيز إنتاج الأنسولين المقاوم لارتفاع نسبة السكر.
• التخلص من الوزن الزائد، حيث تحتوي على الألياف الطبيعية التي تسهل حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تحفيز حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
• تحتوي بذور الشيا على مضادات الالتهابات التي تقلل من التهابات المفاصل.

مكونات تحضير مشروب بذور الشيا

يمكن تحضير مشروب صحي باستخدام بذور الشيا وذلك باستخدام بعض المكونات التي تتمثل في الآتي:

• بذور الشيا.
• حليب.

خطوات تحضير مشروب بذور الشيا

يمكن الحصول على الاستفادة من بذور الشيا وذلك بتحضير مشروب باتباع الخطوات الآتية:

• يغلى كوب من الحليب و يتم تركه لكي يبرد.
• يضاف ملعقة من بذور الشيا إلى الحليب ويغطى المشروب ويترك لمدة ربع ساعة.
• تناول المشروب مرة يوميا للحصول على نتيجة فعالة.