لطالما كانت النجمة المصرية هنا الزاهد محط أنظار الجمهور بسبب إطلالاتها الجذابة ورشاقتها الملحوظة. ومؤخرًا، كشفت هنا عن سر فقدانها 10 كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط، وهو عشبة الغرقد، التي أثارت فضول الكثيرين لمعرفة فوائدها وكيفية استخدامها في إنقاص الوزن وإذابة الدهون بسرعة.
في هذا المقال، سنسلط الضوء على ما هي عشبة الغرقد؟ وكيف تساعد في فقدان الوزن؟ وما الطريقة الصحيحة لاستخدامها؟
ما هي عشبة الغرقد؟
الغرقد هو نبات صحراوي معروف في بعض الدول العربية، ويستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، منها تحفيز عملية الأيض، وتقليل الشهية، وحرق الدهون المخزنة في الجسم. تحتوي هذه العشبة على مركبات طبيعية تساعد على التخلص من السموم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
كيف تساعد عشبة الغرقد في فقدان الوزن؟
كشفت هنا الزاهد أن استخدامها لعشبة الغرقد كان جزءًا من نظام غذائي صحي وروتين رياضي، مما ساعدها على تحقيق نتائج مذهلة. إليك أهم الفوائد التي تقدمها العشبة لإنقاص الوزن:
- زيادة معدل الحرق: تعمل مركبات الغرقد على تحفيز الأيض، مما يساعد الجسم على حرق الدهون بسرعة أكبر.
- كبح الشهية: تساعد العشبة على تقليل الشعور بالجوع، مما يجعل الشخص يستهلك سعرات حرارية أقل.
- تنظيف الجسم من السموم: تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في إزالة السموم، مما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخات.
- تحسين الهضم: تعزز صحة الأمعاء وتساعد في الهضم السليم، مما يمنع تراكم الدهون الضارة في الجسم.
طريقة استخدام عشبة الغرقد للتخسيس
وفقًا لهنا الزاهد، فإن الاستخدام المنتظم لعشبة الغرقد كان أحد العوامل الأساسية في نجاح رحلتها في فقدان الوزن. إليك الطريقة الصحيحة لتحضيرها:
المكونات
- ملعقة صغيرة من عشبة الغرقد المجففة
- كوب ماء مغلي
- ملعقة صغيرة من عسل النحل (اختياري للتحلية)
طريقة التحضير
- أضف ملعقة صغيرة من الغرقد إلى كوب ماء مغلي.
- اتركه ينقع لمدة 10-15 دقيقة حتى تتفاعل المركبات الفعالة مع الماء.
- صفِّ المشروب واشربه على معدة فارغة صباحًا أو قبل الوجبات الرئيسية.