مع دخول موسم الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشقق، مما قد يسبب الألم والشعور بعدم الراحة، إلى جانب الإحراج الناتج عن المظهر غير الصحي للجلد المتقشر والمتشقق، ورغم توفر العديد من الكريمات المتخصصة في ترطيب القدمين إلا أن أسعارها المرتفعة قد تجعل البعض يتردد في شرائها، لذلك فإن العلاجات الطبيعية والوصفات المنزلية تعد خيار مثاليًا للحفاظ على رطوبة القدمين واستعادة نعومتهما دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال، من خلال هذا المقال سنكشف لك أسرار الحصول على قدمين ناعمتين خاليتين من الجفاف والتشققات عبر خطوات بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
سر العناية بالقدمين في فصل الشتاء
قد تتساءلين لماذا يصبح جلد قدميك أكثر عرضة للجفاف والتشققات في الشتاء، والإجابة تكمن في عدة عوامل تؤثر على الجلد بشكل مباشر وتسبب في فقدانه للترطيب الطبيعي، وأبرز هذه العوامل هي
- القدمين لا تحتويان على غدد دهنية مثل باقي أجزاء الجسم، مما يجعلهما أكثر عرضة للجفاف بسبب عدم وجود زيوت طبيعية تحافظ على رطوبة الجلد
- الضغط المستمر على القدمين نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافات طويلة يزيد من جفاف الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للتشقق
- قلة العناية بالقدمين مثل عدم ترطيبهما بشكل منتظم أو عدم إزالة طبقات الجلد الميت يؤدي إلى تراكم الخلايا الجافة، مما يتسبب في حدوث التشققات
- انخفاض الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء يؤدي إلى فقدان الجلد للماء بسرعة، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقشر
روتين العناية بالقدمين في الشتاء كيف تتخلصين من الجلد الميت وتحصلين على أقدام ناعمة وصحية
للتخلص من مشكلة التشققات والحصول على قدمين ناعمتين، عليك اتباع روتين عناية منتظم يشمل خطوات أساسية تساعد في ترطيب القدمين وتجديد خلايا الجلد، ويمكن تطبيق هذا الروتين بسهولة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل
نقع القدمين في الماء الدافئ مع مكونات طبيعية لتنعيم الجلد المتشقق
يعد نقع القدمين في الماء الدافئ أحد أهم الخطوات التي تساعد في التخلص من الجفاف والتشققات، حيث يعمل الماء الدافئ على تنعيم الجلد الجاف وتحفيز الدورة الدموية في القدمين، ولزيادة فعالية هذه الخطوة يمكن إضافة بعض المكونات الطبيعية التي تمتلك خصائص علاجية مفيدة، مثل
- خل التفاح أو الخل الأبيض يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في تطهير الجلد بعمق
- الملح يعمل على تقشير الجلد بلطف وتفتيح المسام مما يساهم في إزالة الشوائب العالقة في طبقات الجلد الجاف
- لتحضير محلول النقع يمكنك استخدام كوب من الخل مع ملعقة كبيرة من الملح في وعاء يحتوي على ماء دافئ، ثم قومي بنقع قدميك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة
التقشير خطوة ضرورية لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو طبقة جديدة من الجلد
بعد الانتهاء من نقع القدمين، يصبح الجلد أكثر ليونة مما يسهل إزالة الخلايا الميتة، ويمكنك تقشير قدميك باستخدام أدوات طبيعية مخصصة لهذا الغرض مثل
- حجر الخفاف يعد من أفضل الأدوات التي تساعد في إزالة الجلد الجاف والمتقشر بلطف دون التسبب في تهيج البشرة
- المبرد المعدني للقدم يعمل على تقشير الطبقة الخارجية الجافة وإزالة التشققات السطحية التي قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان
- يجب استخدام أدوات التقشير بلطف بحركات دائرية والتركيز على المناطق التي تحتوي على جلد متصلب أو متشقق، مع الحرص على عدم الضغط بقوة لتجنب حدوث جروح أو تهيج للجلد
شطف القدمين بالماء البارد واستخدام مرطب غني لحبس الرطوبة في الجلد
بعد عملية التقشير، يجب شطف القدمين بالماء البارد لإغلاق المسام وتجفيفهما جيد باستخدام منشفة ناعمة، ثم يأتي دور الترطيب باستخدام كريم مرطب عالي الجودة يحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، حيث تساعد هذه الزيوت في حبس الرطوبة داخل الجلد ومنع فقدان الماء، مما يحافظ على نعومة القدمين لفترة طويلة
كيفية إزالة التشققات العميقة باستخدام الأدوات المناسبة دون التسبب في تهيج الجلد
في حالة وجود تشققات عميقة في القدمين، من الضروري التعامل معها بحذر باستخدام أدوات مخصصة تساعد في إزالة الجلد المتصلب دون الإضرار بالبشرة، وإليك الطريقة الصحيحة لاستخدام الأدوات بشكل فعال
- قبل البدء بعملية التقشير تأكدي من نقع قدميك في الماء الدافئ لتليين الجلد الجاف وجعل التشققات أكثر قابلية للإزالة بسهولة
- قبل استخدام حجر الخفاف أو المبرد المعدني، قومي بترطيبهما بالماء الدافئ لتسهيل عملية التقشير والحصول على نتائج أكثر فعالية
- ابدئي بتقشير المناطق التي تحتوي على الجلد المتصلب باستخدام حركات دائرية خفيفة، وتجنبي الضغط القوي حتى لا تتسببين في التهاب الجلد أو تفاقم التشققات
- بعد الانتهاء من عملية التقشير، قومي بشطف القدمين بالماء البارد ثم جففيهما جيدا باستخدام منشفة قطنية ناعمة
- استخدمي كريم مرطب يحتوي على زبدة الشيا أو زيت الزيتون لترطيب الجلد بعمق والحفاظ على نعومته لأطول فترة ممكنة
نصائح للحفاظ على نعومة القدمين طوال فصل الشتاء وتجنب ظهور التشققات مرة أخرى
- ارتداء الجوارب القطنية بعد ترطيب القدمين يساعد في تعزيز امتصاص الكريمات المرطبة ويحمي الجلد من الجفاف
- استخدام مرطب للقدمين يوميا حتى وإن لم تكن هناك تشققات، وذلك للحفاظ على ترطيب الجلد ومنع الجفاف قبل حدوثه
- زيت الزيتون يعد من أفضل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الجلد وتساعد في التئام التشققات بسرعة
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم يساعد في ترطيب الجلد من الداخل ومنع حدوث الجفاف والتشققات
استعيدي نعومة قدميك بسهولة ودون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن
مع اتباع هذا الروتين البسيط، يمكنك التخلص من الجفاف والتشققات واستعادة نعومة قدميك بسرعة ودون الحاجة إلى استخدام منتجات تجميل باهظة الثمن، فلا داعي للقلق بعد الآن من تأثير برودة الشتاء على قدميك، فقط احرصي على العناية اليومية بترطيبهما وتقشيرهما بشكل منتظم للحصول على مظهر صحي وملمس ناعم يدوم طوال الموسم