إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيمكنك أن تبدأ في الشعور بتحسن اليوم! حاول شرب كوب واحد من مشروب أخضر خاص أول شيء في الصباح. يمكن أن يساعد ذلك في خفض نسبة السكر في الدم على الفور، وقد لا تحتاج إلى الأنسولين بعد الآن. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول إلى جعل قلبك يعمل بجهد أكبر، وهو أمر غير جيد. عندما تصبح الشرايين صلبة وضيقة بسبب الكوليسترول والكالسيوم، يتعين على قلبك أن يبذل جهدًا أكبر لتحريك الدم. عصير الكرفس مفيد حقًا لك لأنه يحتوي على فيتامينات مهمة ويساعد في الحفاظ على صحة جسمك من خلال مكافحة الالتهابات.
فوائد الكرفس لضغط الدم
على الرغم من أن العلماء لم يدرسوا الكرفس بشكل كافٍ حتى الآن، إلا أن خبيرة الأغذية ليبرتي ميلز تقول إن تناول الكرفس قد يساعدنا في عيش حياة أطول وأكثر صحة، يحتوي الكرفس على مكون خاص يسمى الكومارين الذي يمكن أن يساعدك على الشعور بتوتر أقل ويمكن أن يساعد في منع ارتفاع ضغط الدم لديك، والتي تساعد خلايا الدم البيضاء في الجسم على العمل بشكل أفضل وتحافظ على صحتك.
فوائد الكرفس للسكر والقلب
كما يحتوي على مادة كيميائية خاصة تسمى الفثاليدات والتي يمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا، فقد يكون ذلك سيئًا لقلبك وأعضاء أخرى، لذلك من المهم الحفاظ عليه في المعدل الطبيعي. أظهرت بعض الدراسات أن بذور الكرفس يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول أيضًا، وتساعد ايضا في تظبيط مستويات السكر في الدم