الجنكة من أقدم النباتات الطبية المعروفة وتتميز بخصائصها العلاجية القوية تستخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي وتشتهر بقدرتها على تعزيز صحة الدماغ وتحسين الدورة الدموية بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية.
فوائد عشبة الجنكة للصحة
- تساعد في تحسين التركيز والقدرة على الاستيعاب
- تستخدم في تقليل أعراض النسيان المرتبطة بالتقدم في العمر
- تساهم في الوقاية من مرض الزهايمر والخرف
- تعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ والأطراف
- تساعد في تقليل الشعور بالتنميل وضعف الدورة الدموية خاصة في اليدين والقدمين
- تساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل مستويات القلق والتوتر
- تساهم في تحسين الحالة المزاجية وزيادة الاسترخاء
- تحتوي على مضادات أكسدة تحمي العين من الأضرار الناتجة عن التقدم في العمر
- تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل التنكس البقعي وضعف النظر
- تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم في الشرايين
- تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم
- تساهم في تقليل أعراض الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب الشعب الهوائية
كيفية استخدام عشبة الجنكة
يمكن استخدام عشبة الجنكة بعدة طرق حسب الحاجة والفوائد المرجوة ومنها:
- مكملات الجنكة تأتي على شكل كبسولات أو أقراص وتستخدم وفقاً للجرعة الموصى بها.
- شاي الجنكة يتم تحضيره عن طريق نقع أوراق الجنكة المجففة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم شربه دافء.
- زيت الجنكة يستخدم في التدليك لتخفيف آلام العضلات وتحفيز الدورة الدموية.