مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والبراز المتحجر من الأمور المزعجة التي تؤثر على الراحة اليومية الحل يكمن في وصفة طبيعية فعالة تعمل على تهدئة القولون وتحسين عملية الهضم بسرعة.
وصفة طبيعية واحدة تخلصك من الانتفاخ والغازات
- ملعقة صغيرة من الكمون
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
- كوب ماء دافئ
- نصف ليمونة
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير
- ضع الكمون والزنجبيل في كوب الماء الدافئ
- اعصر نصف ليمونة فوق الخليط وحرك جيدا
- أضف العسل وامزج المكونات حتى تذوب تماما
- اترك المشروب لمدة 5 دقائق ثم تناوله على معدة فارغة أو بعد الوجبات
فوائد الوصفة
- الكمون يساعد على طرد الغازات من الأمعاء
- الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم
- الليمون يقلل من التخمرات المسببة للانتفاخ
- العسل يعمل كمليّن طبيعي يساعد في تحفيز حركة الأمعاء
- الماء الدافئ يسهل عملية الإخراج ويمنع الإمساك
- الكمون يعزز إنتاج الأنزيمات الهاضمة التي تنشط حركة القولون
- الزنجبيل يخفف التقلصات المعوية والآلام المرتبطة بالقولون العصبي
- الليمون يقلل من التهابات الجهاز الهضمي ويحسن امتصاص الطعام
- العسل يساهم في تقليل تهيج القولون ويساعد في ترميم بطانة الأمعاء
- تحفيز إنتاج العصارات الهاضمة مما يسهل هضم الطعام بسرعة
- تقليل التقلصات والشعور بالراحة بعد تناول الوجبات
- تقليل الشعور بالامتلاء والضغط على المعدة