تعتبر الوصفات الطبيعية من أفضل الطرق التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والحصول على بطن مسطح وجسم رشيق. إحدى هذه الوصفات الفعالة هي استخدام ورق الغار الذي له فوائد عديدة في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات.
وداعًا للكرش ودهون البطن
- عدد 5 أوراق غار
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير
- في قدر صغير ضع أوراق الغار وأضف إليها كوب من الماء
- ضع القدر على النار واترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق
- بعد غليان الماء مع ورق الغار اتركه ليبرد لمدة 10 دقائق
- تأكد من أن المشروب أصبح دافئا وليس ساخنا جدا
- ضع المشروب في فنجان وأضف إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
- حرك المكونات جيدا حتى يمتزج العسل بالماء
- يفضل تناول هذا المشروب في الصباح على الريق
- يمكن تناوله أيضا قبل النوم للحصول على نتائج أفضل
فوائد هذه الوصفة للحصول على بطن مسطح وجسم رشيق
- يساعد ورق الغار في تسهيل عملية الهضم وتقليل الغازات
- يقلل من الشعور بالامتلاء ويساهم في تقليل حجم البطن
- يساعد العسل على زيادة معدل حرق الدهون بشكل طبيعي
- يعمل المشروب على تحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة
- ورق الغار يحتوي على مركبات طبيعية تهدئ المعدة وتخفف التقلصات المعوية
- يساهم في تخفيف الأوجاع التي قد تكون مرتبطة بالهضم
- يساعد المشروب في تطهير الجسم من السموم والشوائب
- يعمل على تحسين صحة الكبد والتخلص من الدهون الزائدة