في الآونة الأخيرة، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي “تحدي الشريط اللاصق على الفم لإنقاص الوزن”، وهو تريند أثار الجدل بين المستخدمين يروج مؤيدو الفكرة لفوائدها في تقليل تناول الطعام غير الضروري، بينما يحذر الأطباء من مخاطرها الصحية فهل هذه الطريقة آمنة وفعالة فعلًا، أم أنها مجرد خدعة جديدة من عالم السوشيال ميديا؟ في هذا المقال، سنكشف الحقيقة كاملة عن هذا الاتجاه المثير للجدل.
ما هي فكرة شريط اللاصق لإنقاص الوزن؟
تعتمد هذه الطريقة على إلصاق شريط طبي أو لاصق خاص على الفم أثناء النوم أو خلال فترات معينة من اليوم، بهدف تقليل تناول الطعام والحد من الإفراط في الأكل، خاصة في أوقات الفراغ أو قبل النوم ويعتقد البعض أن هذه العادة تساعد أيضًا على تحسين التنفس الأنفي وتعزيز جودة النوم.
كيف يساعد الشريط اللاصق على تقليل الوزن؟
- يمنع تناول الطعام العشوائي: عندما يكون الفم مغلقًا، يصبح من الصعب تناول وجبات خفيفة غير ضرورية، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة.
- يحفّز التنفس الأنفي: التنفس من الأنف بدلاً من الفم قد يحسن الأيض ويقلل من اضطرابات النوم التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
- يشجع على الأكل الواعي: عند إزالة الشريط اللاصق أثناء الوجبات، يصبح الشخص أكثر وعيًا بمقدار الطعام الذي يتناوله.
المخاطر المحتملة لاستخدام الشريط اللاصق على الفم
رغم أن الفكرة قد تبدو بسيطة وغير ضارة، إلا أن هناك العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بها:
- صعوبة التنفس: قد يؤدي استخدام الشريط إلى مشاكل في التنفس، خاصة لمن يعانون من انسداد الأنف أو الحساسية.
- زيادة خطر الاختناق: في بعض الحالات، قد يمنع الشريط خروج اللعاب أو يؤدي إلى مشاكل أثناء النوم.
- تهيج الجلد: الاستخدام المستمر قد يسبب التهابات أو حساسية في منطقة الفم.
- فقدان الوزن غير الصحي: الاعتماد على مثل هذه الطرق قد يؤدي إلى سوء التغذية أو فقدان الوزن بطريقة غير مستدامة.