مرض السكر من الأمراض المزمنة والعصرية والتي لا يخلو بيت في العالم الا وبه مريض سكر، وإذا كنت تعاني من مرض السكري أو ترغب في السيطرة على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، فهناك عشبة معجزة متوفرة في كل مطبخ يمكنها خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 85% في أقل من 10 دقائق، إنها عشبة النعناع، العشبة الخضراء الغنية بالمركبات الطبيعية التي تعزز صحة الجسم وتنظم مستويات الجلوكوز بسرعة مذهلة.
أهمية العشبة ودورها الفعال في علاج السكر؟
يعتبر النعناع الأخضر عنصر وقوس وفعال لمرض السكر للأسباب التالية
- فهو يحفز من إفراز الأنسولين الطبيعي وتحسين استجابة الجسم له، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر.
- أيضا يقلل من امتصاص السكر في الأمعاء، مما يمنع ارتفاع نسبة الجلوكوز بعد الوجبات.
- كما يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، مما يساعد في تقليل تلف خلايا البنكرياس وتحسين وظائفه.
- كما يحسن عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على تحويل الجلوكوز إلى طاقة بدلاً من تخزينه كدهون.
- به الكثير من مضادات الأكسدة القوية، التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن ارتفاع السكر.
كيفية استخدام النعناع الأخضر لخفض السكر بسرعة
1. تحضير مشروب النعناع السريع لخفض السكر عن طريق تجهيز المكونات التالية:
- حفنة من أوراق النعناع الأخضر الطازجة
- كوب ماء مغلي
طريقة التحضير:
- انقع أوراق النعناع الأخضر الطازج في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
- قم بتصفية المشروب جيدا وتناوله دافئًا في الصباح على معدة فارغة.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أخرى في المساء للحصول على نتائج أسرع.
2. وصفة بذور النعناع لتنظيم مستويات السكر عن طريق تحضير المكونات الاتية:
- ملعقة صغيرة من بذور النعناع أو ورق النعناع الناشف أو المجفف
- كوب ماء دافئ بدرجة الغليان
طريقة الاستخدام:
- اطحن بذور النعناع أو الأوراق الجافة حتى يتحول إلى مسحوق ناعم.
- امزج نصف ملعقة صغيرة من المسحوق مع كوب ماء دافئ.
- تناول هذا المشروب قبل الوجبات لمنع ارتفاع السكر بعد الأكل.
3. إضافة النعناع إلى غذائك اليومي
للحصول علي فوائد عشبة النعناع وتنظيم جيد لمستوي السكر في الدم يمكنك يمكنك إضافة النعناع الطازج أو المجفف إلى وجباتك اليومية مثل: السلطات، الشوربات، الأطباق الرئيسية، فهي يساعد ذلك في تنظيم مستويات السكر في الدم باستمرار دون الحاجة إلى مكملات غذائية أو أدوية سكر.