كشفت الأميرة سلمى بنت عبدالله الثاني عن طريقة فعالة للتخلص من الوزن الزائد بسرعة ودون الحاجة إلى اتباع حميات غذائية أو برامج ريجيم قاسية وأوضحت أنها استخدمت عشبة الكمون التي تساعد في كبح الشهية، مما ساعدها على التخلص من الدهون الزائدة ومنطقة البطن خلال بضعة أسابيع ويحتوي الكمون على مركبات طبيعية يمكن أن تحفز إنتاج إنزيمات تلعب دورًا في تنشيط الأيض بالجسم، مما يعزز من حرق الدهون بما في ذلك الدهون العنيدة في منطقة البطن.
فوائد الكمون للجسم
توصي أخصائية التغذية الأمريكية تريستا بست بتجربة ماء الكمون الذي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام بذور الكمون المجففة تقول تريستا إن الكمون من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة التي تظهر نتائج إيجابية في تعزيز جهاز المناعة، وتحسين صحة الأمعاء، وتقليل الالتهابات، وتقليل احتمالية الإصابة بالسرطان.
وأضافت تريستا أن أبحاثًا أظهرت أن الكمون يمكن أن يزيد من معدل الأيض، مما يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، مما يسهم في فقدان الوزن في دراسة شملت 88 امرأة بدينة، وجد أن النساء اللاتي تناولن الزبادي المضاف إليه الكمون مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، شهدن انخفاضًا ملحوظًا في وزنهن، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، وكتلة الدهون.
طريقة تحضير ماء الكمون للتخسيس
- انقعي ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو كوبين من الماء طوال الليل (يمكنك سحق البذور قليلاً لتسهيل استخراج الزيوت الطبيعية منها).
- في الصباح، قومي بغلي المزيج لمدة خمس دقائق.
- بعد أن يبرد الماء، قومي بتصفيته من البذور يمكنك تناوله باردًا بعد إضافة الثلج أو تسخينه حسب الرغبة.