إذا تناولت هذا المشروب يوميًا، فسيساعد جسمك على التخلص من الدهون في بطنك ومنع تراكم المزيد منها كما يساعد بطنك على الشعور بتحسن ويجعلك تشعر بجوع أقل، وبالتالي لن تأكل كثيرًا بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا المشروب جسمك على التخلص من الماء الزائد والأشياء غير المرغوب فيها التي لا يحتاجها.
البرسيم
تحتوي أوراق البرسيم على مواد خاصة تساعد الأشخاص على الشعور بجوع أقل وتشمل هذه المواد الأيزوفلافون والفلافونويدات والستيرولات كما يساعد البرسيم أجسامنا على هضم الطعام بشكل أفضل ويمنع تراكم الدهون الزائدة كما يحتوي على مواد مفيدة مثل التي تجعلنا نشعر بالشبع والرضا بعد تناول الطعام.
تأثير البرسيم على صحة جسمك
يمكن أن يساعد شرب عصير البرسيم جسمك على استخدام الدهون للحصول على الطاقة بشكل أسرع، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن من الجيد شربه قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة إلى بضع ساعات لأنه يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل وشبع أكثر بعد الأكل باستخدام
طريقة عمل عصير البرسيم
أولاً أخذت بعض البرسيم وغسلته بالماء والخل ليصبح نظيفاً، ثم قطعته إلى قطع صغيرة ووضعته في الخلاط مع القليل من الماء وبعد الخلط، قمت بتصفية العصير لفصله عن أجزاء النبات وأضفت إليه بعض السكر أو العسل لجعله حلو المذاق هذا العصير مفيد حقاً لك فهو يساعد الأشخاص الذين يشعرون بالتعب بسبب فقر الدم، كما أنه لذيذ وصحي ومفيد جداً لجسمك